Gérer le stress : comprendre les stratégies de coping
Le stress fait partie de nos vies, mais il existe des façons efficaces d’y faire face. Découvrez des stratégies de coping simples et concrètes pour mieux le gérer au quotidien.
Thérapie en ligne : est-ce vraiment efficace ? Ce que disent les études
Avec l’essor des consultations en ligne, de nombreuses personnes se demandent : une thérapie en visioconférence est-elle aussi efficace qu’une séance en cabinet ?