Pourquoi un achat impulsif ne résout pas les problèmes psychologiques
Derrière chaque “craquage” d’achat se cache souvent plus qu’une simple envie : un besoin d’apaisement, de contrôle ou de réconfort. Cet article explore les mécanismes psychologiques de l’achat impulsif, son lien avec nos émotions et pourquoi il ne peut pas combler durablement nos manques intérieurs.
Psychonutrition : le lien entre l’assiette et la santé mentale
La psychonutrition explore comment ce que nous mangeons influence notre santé mentale. Dépression, anxiété, sommeil, microbiote : les études récentes montrent que notre assiette peut soutenir — sans remplacer — les soins psychologiques.
Vanlife : liberté choisie ou fuite en avant ?
Pourquoi la vanlife attire-t-elle autant ? Derrière les images de liberté et d’aventure se cachent des motivations psychologiques profondes, entre quête de sens, désir d’authenticité et besoin d’évasion. Cet article explore ce phénomène moderne et ce qu’il révèle de notre rapport à la liberté.
Gérer le stress : comprendre les stratégies de coping
Le stress fait partie de nos vies, mais il existe des façons efficaces d’y faire face. Découvrez des stratégies de coping simples et concrètes pour mieux le gérer au quotidien.
Comprendre le blues de la rentrée
Pourquoi le retour au travail après les vacances est-il si difficile ? Découvrez les causes psychologiques du blues de la rentrée et des conseils pour mieux le vivre.
TCC, EMDR, TIP… Quelles thérapies sont vraiment efficaces aujourd’hui ?
Quelle thérapie choisir entre TCC, EMDR ou TIP ? Découvrez trois approches psychologiques validées scientifiquement, leurs différences, et comment bien choisir son psy (psychologue, psychiatre, psychothérapeute).